矫正O型腿的几种方法(图)

来源:互联网

时间:2018-07-09

  O型腿患者,两条腿之间巨大的缝隙,在视觉上非常不美观,步态上区别于正常人,走路姿势怪异,大腿不能正常前后摆动,成内八或外八走路姿势,上半身不自觉左右晃动,形同企鹅。下肢非常丑陋,尤其是着紧身或者瘦身下装时候。同时o型腿患者腿部失去了笔直曲线,整个人也少了几分挺拔。那么,矫正O型腿有哪些方法呢?这里给您介绍四种矫正O型腿的方法。

 

北京清国中医诊所

(矫正O型腿的几种方法)

 

  一、正夹板、绑腿方式的矫正O型腿

  这种方式简单易行,通过夹板和捆绑产生的压力使膝关节处的韧带进行调整。优点是容易操作,缺点是需要坚持,而且夹板和捆绑容易使膝关节部位的血管、神经造成损伤,严重者造成神经坏死。

 

  二、矫正鞋垫矫正O型腿

  矫正鞋垫是外侧高、内侧低,在行走、站立时,可以给小腿一个向外旋转的力量,能预防因走姿不好,导致的O型腿加重和形成。此方法方便实用,但是非常慢。

 

  三、仪器矫正O型腿

  仪器是通过调节膝关节内外侧韧带矫正O型腿。仪器矫正O型腿周期长短可控制,但是治疗过程需要主动治疗,后期往往不理想。

 

  四、通过锻炼的方法矫正O型腿

 

  O型腿通过锻炼的矫正方法具体如下:

 

  下蹲,双手叉腰,上身保持直立,双腿张开 15— 20厘米,脚尖略微向外,吸气时两膝靠拢慢慢下蹲,尽可能深蹲并停留片刻,感到腿部肌肉紧绷。呼气时慢慢打开双膝,伸直站立,重复 10次。下蹲时膝盖和大腿靠拢。

  弯腰,两手扶膝做向左的和向右的绕环运动,做20 ~30次。

  跪坐在腿上,塌腰,两脚慢慢向外向前移动,腰部随之也逐渐直起来。做15~20次。

  两脚平行站立。先以脚跟为轴,做脚尖外展和内旋运动;再以脚尖为轴,做脚跟外展和内旋运动,各做20~30次。两脚开立稍大,弯腰,两手扶膝做两膝向内相靠停耗练习,每次停耗10秒钟,做5~10次。

  坐在椅子上,尽力用小腿夹住书,坚持一定时间。如果用橡皮带将两膝捆住做,更加显着。

 

矫形针刀治疗O型腿

(矫正O型腿的几种方法)

 

  直立,两脚并拢,两手扶膝做两膝向正前方的下蹲起立运动,做 20~3O次。锻炼的方法矫正O型腿可以自行实施,而且比较方便,但是此方法周期会很长,就怕有些没有恒心的人坚持不下来。

 

  通过以上四种方法矫正O型腿周期长且不理想,矫正O型腿好的治疗方法是选择一家正规医疗机构惊醒正确科学的治疗,下面由小编为您推荐一家周期短且理想的正规医疗机构

 

  清国中医是以中医微创针刀矫形为特色的医疗机构。清国中医由国家专利“微创矫形针刀”(专利号:ZL 2012 2 0129010.1)发明人崔清国医生主诊,多年来崔清国主任根据人体生物力学、解剖生理学特点,结合针刀医学力平衡失调、弓弦力学系统等针刀医学整体观念、借鉴开放性手术、关节镜手术的优点,在取得大量临床经验以后,率先运用微创矫形针刀治疗O型腿或X型腿,各种关节强直,臀肌挛缩及痉挛性脑瘫等各种肌、筋膜挛缩综合征,在解除挛缩的同时调节人体失衡的肌肉、筋膜组织,恢复人体更为完美的形体。此套方法方便、微痛、无痕。

 

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