O型腿真的那么难矫正吗(图)

来源:互联网

时间:2018-07-06

  我们都知道O型腿非常影响体型的美观,一般来说当腿和膝关节出现问题,关节就会产生紧张,关节紧张就会阻碍腿部的生长,因此就形成了O型腿。那么,O型腿真的那么难矫正吗?下面小编给您介绍几个矫正O型腿的方法:

 

O型腿

  (O型腿X型腿的走姿)

 

  1、调整走路姿势

 

  O型腿的人走路多数为内八字,行走的时候,双脚尖向内,腿部也会跟着向内用力,膝关节随之受到内力的影响。久而久之,站立时双膝就无法并拢,产生了我们常说的O型腿。所以改善O型腿,我们首先要做的就是调节走路姿势,学会重心向双腿外侧靠拢。良好的走姿应该是:身体立直,收腹抬头挺胸,两眼平视前方,双臂自然放于两侧摆动,脚尖微微向外或者正前方伸出,步伐均匀。我们要想改善O型腿,就一定要注意对走路姿势的调整。这需要一个过程,我们要坚持一点一点的进步,最后改变O型腿。

 

  2、时常做夹紧动作

 

  我们刚才也说了,O型腿双腿是无法正常并拢的。那么我们针对于这个情况,平时就可以多做一些双腿的夹紧动作。无论是在家里,办公室或是等人时,我们不妨伸直双腿然后用力夹紧双膝,每天3-5次,每次15分钟左右。这样不仅可以矫正O型腿,还可以燃烧腿部脂肪,起到瘦腿的作用。不过要注意刚开始的时候腿会有点疼,这时不要做的太多,以免伤害到双腿,要懂得循序渐进。

 

  3、缠绷带矫正法

 

  缠绑带矫正法适合那些O型腿较轻微的人群,由于腿部弯曲程度可能较小一些,只是夹紧运动并不能很好的矫正O型腿。这时我们可以借助绷带的作用,准备具有弹性的橡皮带或是布制的长形带子,均匀的缠绕双腿并用力夹紧双膝。时间为15分钟后左右,每天2-3次均可,做这个动作时可以靠着墙面,这样身体有了一个固定的支撑点,不容易摔倒。

 

矫形O型腿

  (矫形O型腿)

 

  通过以上方法矫正O型腿,周期长且不理想,下面由小编为您推荐一种周期短且理想的治疗方法

 

  清国中医是以中医微创针刀矫形为特色的医疗机构。清国中医由国家专利“微创矫形针刀”(专利号:ZL 2012 2 0129010.1)发明人崔清国医生主诊,多年来崔清国主任根据人体生物力学、解剖生理学特点,结合针刀医学力平衡失调、弓弦力学系统等针刀医学整体观念、借鉴开放性手术、关节镜手术的优点,在取得大量临床经验以后,率先运用微创矫形针刀治疗O型腿或X型腿,各种关节强直,臀肌挛缩及痉挛性脑瘫等各种肌、筋膜挛缩综合征,在解除挛缩的同时调节人体失衡的肌肉、筋膜组织,恢复人体更为完美的形体。此套方法方便、微痛、无痕。 

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