O型腿的矫正和骨盆有关系吗(图)

来源:互联网

时间:2018-10-27

  往往O型腿的人都觉得是自己膝盖有问题,其他部位是没有问题的,也就没做更多的了解。其实大部分O型腿的人不仅仅是膝盖有问题,O型腿和髋关节、骨盆、脊柱以及踝关节都有关系,当然,对于O型腿的矫正和骨盆也是有关系的。那么,矫正骨盆可以改善O型腿吗?

 

崔清国

(O型腿的矫正和骨盆有关系吗)

 

  矫正骨盆对于改善O型腿是有帮助的,下面给您介绍矫正骨盆的方法:

 

  1、O型腿朋友仰卧抬起骨盆,仰卧位双膝屈曲,以足和背部作支点,抬起骨盆,然后慢慢落下,反复20次。

 

  2、O型腿朋友弯腰提拉杠铃,注意每次做动作时要收紧腰腹,呼吸节律控制好。

 

  3、O型腿朋友原地屈伸髋,4组,15个,注意动作规范。尽量少弯曲脊椎。

 

  4、单腿跳:O型腿朋友前行,左右腿各二十五步为一组,做五组,体重大、能力低的可以扶墙或者同伴进行。

 

  5、单腿罗马尼亚硬拉,左右各十五个为一组,做五组,注意,尽量要以髋为轴做这个动作。

 

矫形针刀治疗O型腿

(O型腿的矫正和骨盆有关系吗)

 

  6、O型腿朋友踏板连续上,只做向前上的版本,双脚上一次为一次,20次,三组。

 

  矫正骨盆改善O型腿周期会特别长,而且很难从根本上改善O型腿的问题。想要从根本上矫正O型腿,可以选择一种周期短且理想的治疗方法,清国中医是以中医微创针刀矫形为特色的医疗机构。清国中医由国家专利“微创矫形针刀”(专利号:ZL 2012 2 0129010.1)发明人崔清国医生主诊,多年来崔清国主任根据人体生物力学、解剖生理学特点,结合针刀医学力平衡失调、弓弦力学系统等针刀医学整体观念、借鉴开放性手术、关节镜手术的优点,在取得大量临床经验以后,率先运用微创矫形针刀治疗O型腿或X型腿,各种关节强直,臀肌挛缩及痉挛性脑瘫等各种肌、筋膜挛缩综合征,在解除挛缩的同时调节人体失衡的肌肉、筋膜组织,恢复人体更为完美的形体。此套方法方便、微痛、无痕。

 

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